ズボラ主婦@水芭蕉の日々徒然 Diet★開始1か月半後の途中経過 ズボラ主婦@水芭蕉の日々徒然 Diet★開始1か月半後の途中経過

ズボラ主婦@水芭蕉の日々徒然

育児、ダイエット、節約、B'zについてなど綴っております。

Diet★開始1か月半後の途中経過

 途中経過はズボラですが、
Diet自体はなかなか順調です(笑)

 先日、健康診断に行って来たら
身長がちょっと伸びていました☆・・・というか
猫背を直そうと姿勢を意識してみたりしてたからかな?

 食事に関しては和食を意識してます。
会社の人たちとファミレスに行ったりすることは多いのですが
今回のDietを始めるまでよく食べていた
ハンバーグやパスタは食べなくなりました。
我慢しているわけではなく、普通に(^^)
 時々、濃いラーメンを食べに行ったり、
マクドナルドへ行ったりはしていますが、順調に進んでいます♪

身  長:158.2cm
標準体重:55.06kg
理想体重:52.56kg

スタート:6月26日 65.2kg  体脂肪率:40.7%
現  在:8月13日 62.1kg  体脂肪率:31.7%
            
               3.1kg減       9%減

標準体重、理想体重、モデル体重というのは、
身長などを考慮したベストな体重。
ちなみに美容体重は50kg、モデル体重は47.5kg。

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