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ズボラ主婦@水芭蕉の日々徒然

育児、ダイエット、節約、B'zについてなど綴っております。

Diet★朝食を摂る

 朝食を抜くようになったのはいつからだろう・・・

 朝食を食べないのって
身体によくないんでよね(^^;;;
身体のリズムが崩れてしまったりするし、
朝・昼が抜き気味で夜に食べるのは太る素だし!


 で!
最近は「少しでもいいから食べよう」を意識し始めました★ 
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 早起きして、朝食とお弁当を作って・・・
ってなるのが最終的な目標です。


 今は前日の帰りに買ってきたパンとか、
昨日の残りのスープのみですまちゃったりしてるけど
続けることが大事だから、ゆっくりでいい。
習慣にしていこう☆

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