ズボラ主婦@水芭蕉の日々徒然 “サバ缶” マツコ観てたら(>▽<)ダイエットニモイイヨ ズボラ主婦@水芭蕉の日々徒然 “サバ缶” マツコ観てたら(>▽<)ダイエットニモイイヨ

ズボラ主婦@水芭蕉の日々徒然

育児、ダイエット、節約、B'zについてなど綴っております。

“サバ缶” マツコ観てたら(>▽<)ダイエットニモイイヨ

 こんばんは。
今日も一日お疲れ様です。
みなさん夜はどんな番組を観ていますか?
私は久々に『マツコの知らない世界』を観ました。

 私の好きな“鯖缶”のお話だったので
ついつい夢中で観てしまいました(笑)

 これ、よく買います


 “鯖缶”って手軽にお魚が食べれて便利な上、
ダイエットにもオススメの品なのです(^▽^)
“サバ缶ダイエット”というのが流行ったようですが、
これは、痩せやすい体質を作るGLP-1というホルモンを分泌してダイエットするというもの。
そのカギとなるのがサバに多く含まれるEPAという不飽和脂肪酸
生と違ってサバ缶はそのままで食べることができますので本当に手軽♪

 “焼き塩鯖の缶詰”っていうのも気になるな・・・。
ちょっと探しちゃおうかな(笑)
みなさんオススメのサバ料理やサバ缶があったら教えてください☆

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