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ズボラ主婦@水芭蕉の日々徒然

育児、ダイエット、節約、B'zについてなど綴っております。

産後ダイエット@2ヶ月半経過

ご無沙汰してます(^^;
なんだか色々あって、blog更新に億劫になってました(*_*;

体重測定はblogとノートとで管理しているので、今日はそちらを見てまとめてupしますm(._.)m

【 前々回 → 前回 → 今回 】(10日間隔)
体重:73.6kg→73.4kg→74.1kg
体脂肪率:42.8%→43.0%→40.2%
BMI:29.41→29.33→29.61
筋肉レベル:7→7→7
基礎代謝:1114kcal→1211kcal→1107kcal
体組織年齢:41歳→36歳→45歳
内臓脂肪レベル:12→12→12
皮下脂肪率:40.0%→40.0%→42.6%
骨レベル:7→7→7
バランス年齢:21歳→24歳→22歳

以上のような測定値でした。
気分が憂鬱だから と運動をサボった結果ですよね( ´Д`)ハァ
…とか落ち込むより、
また今から頑張ろう!


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