ズボラ主婦@水芭蕉の日々徒然 産後ダイエット再開@49日目 ズボラ主婦@水芭蕉の日々徒然 産後ダイエット再開@49日目

ズボラ主婦@水芭蕉の日々徒然

育児、ダイエット、節約、B'zについてなど綴っております。

産後ダイエット再開@49日目

さて、今日は20日。
体重測定日です。
『赤ちゃんと遊びながら運動』
というメニューもいくつかやり始めたので、
効果が出ていればなぁと思います。
…では、さっそく

【 前々回 → 前回 → 今回 】(10日間隔)
体重:73.6kg→73.6kg→72.5kg
体脂肪率:39.9%→46.4%→42.8%
BMI:29.25→29.25→28.97
筋肉レベル:6→7→7
基礎代謝:1064kcal→1106kcal→1114kcal
体組織年齢:46歳→50歳→41歳
内臓脂肪レベル:12→12→12
皮下脂肪率:39.9%→42.1%→40.0%
骨レベル:6→7→7
バランス年齢:25歳→25歳→21歳

以上のような測定値でした。
まぁ全体的に良い数値 かな?
と思います。
体重が減ったのはもちろん嬉しいけど、
年齢が進むと低下してくるといわれる代謝が上がってる のは
すごく嬉しいな(ノ´∀`*)
引き続き頑張りますε=ε=┏(・_・)┛

★ブログランキングに参加しています。
もしよろしければ、ポチっとお願いします♪





このページのトップへ

コメント


管理者にだけ表示を許可する