ズボラ主婦@水芭蕉の日々徒然 産後ダイエット再開@3週間経過 ズボラ主婦@水芭蕉の日々徒然 産後ダイエット再開@3週間経過

ズボラ主婦@水芭蕉の日々徒然

育児、ダイエット、節約、B'zについてなど綴っております。

産後ダイエット再開@3週間経過

ダイエット…
クリスマスにお正月にと
美味しいものを食べる機会が多過ぎて
なかなか体重は減らないけど、楽しみも必要かな?
(↑現実逃避(笑) )

さてさて、
4月に始めた産後ダイエットですが、
6月くらいから家庭内の色々でメンタル面が崩れ
しばらく止めていました。
10月くらいからまたやる気が出てきましたが、
まだまだ体調も整わず月経がこないなどもあり
先延ばしにしてきました。
そしてやっと、医師からもOKがでたので
12月から再開しましたヽ(´▽`)/

【開始時(2016年12月3日) → 12月25日現在】
体重:74.9kg → 73.2kg
体脂肪率:42.4% → 39.9%
BMI:29.93 → 29.25
筋肉レベル:6 → 6
基礎代謝:1056kcal/日 → 1064kcal/日
体組織年齢:53歳 → 46歳
内臓脂肪レベル:12 → 12
皮下脂肪率:43.1% → 39.9%
骨レベル:6 → 6
バランス年齢:28歳 → 22歳


ちまちまですが、
心身ともに健康になれるよう頑張りますp(^▽^)q


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