ズボラ主婦@水芭蕉の日々徒然 再度、Diet始めます!! ズボラ主婦@水芭蕉の日々徒然 再度、Diet始めます!!
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ズボラ主婦@水芭蕉の日々徒然

育児、ダイエット、節約、B'zについてなど綴っております。

再度、Diet始めます!!

 今までも“Diet”は、してきました。
2・3kgごとに目標を立てて実施という形を繰り返してきました。
しかし、理想体重に到達していません・・・。

 今回・・・今年は
叶えたい夢がありますので本気モードでいきます!! 

 
 私は健康的に綺麗になりたいと考えていますので
〇〇しか食べない!とか、ご飯を抜く!とかはしません。
 今回は、多少の無理はするかもしれませんが、
あくまでも健康的にが基本です。


 今日は、これまでも私のDietを支えてくれたモノをご紹介します。


“Karada Manager”
karamane.jpg
 FOOD・BODY・運動・休養の記録や管理が出来、
見やすくグラフ化されたり、改善のアドバイスがあったり便利です。
ダイエットモードも自分に合わせて選べるし、
コラムもためになったりします。

“Panasonic 体組織バランス計”
diet.jpg
 体重・体脂肪率・BMI・筋肉レベル・基礎代謝・体組織年齢
内臓脂肪レベル・皮下脂肪率・骨レベル・バランス年齢
の測定ができます。
 ユーザー登録は4人まで可能で、年齢・身長・性別を入力します。
(身長は5mm単位での設定となっています)
これがあるので、KaradaManagerの入力も楽なんです♪

 みなさんも、
楽しくDietするために
モチベーションUpできるアイテムを
見つけてくださいね★

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