ズボラ主婦@水芭蕉の日々徒然 ダイエット開始4ヶ月:-6.1kg ズボラ主婦@水芭蕉の日々徒然 ダイエット開始4ヶ月:-6.1kg

ズボラ主婦@水芭蕉の日々徒然

育児、ダイエット、節約、B'zについてなど綴っております。

ダイエット開始4ヶ月:-6.1kg

 旦那にとやかく言われたくないということで
ダイエットを始めましたが、近状報告させていただきました通り
色々ありサボっている間に、4ヶ月目に入ってしまいました(^^;;;;;

 以前からずっとやってきた
★階段を使うようにする。
★寝る前や家事の合間ににちょこっとヨガ。
★和食中心の食事をする。
もサボっていましたし、突然環境が変わってしまったストレスかヤケ食い!!
...絶対に増えてる!
旦那に「腹肉に磨きがかかった」とか言われるし、
職場の人にも「丸くなった」とか言われるし(-0-;;;;

・・・おそるおそる体重計に乗ってみたところ...


開始時     体重:68.7kg  体脂肪:47.2%
1ヶ月経過  体重:62.6kg  体脂肪:32.7%
            -6.1kg       -14.5%

減ってました  Σ(・0・ !!!

 けど、これはストレスによるものと思われるので良くはない!
ドカ食いしてるのに体重は減る、月経が大幅に遅れる、
爪に線が入る、ニキビ(吹き出物)が多いし治りにくい・・・

なので、ダイエットもだけど健康状態を回復させるのが優先かな(^^;

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