ズボラ主婦@水芭蕉の日々徒然 ダイエット開始1ヶ月:-2.4kg ズボラ主婦@水芭蕉の日々徒然 ダイエット開始1ヶ月:-2.4kg
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ズボラ主婦@水芭蕉の日々徒然

育児、ダイエット、節約、B'zについてなど綴っております。

ダイエット開始1ヶ月:-2.4kg

 旦那にとやかく言われたくないので
ダイエットを再開しましたが、なんだかんだで1カ月が経ちました(^^)

 内容としては、以前ダイエットしていた時とあまり変わらず
★階段を使うようにする。
★寝る前や家事の合間ににちょこっとヨガ。
★和食中心の食事をする。

といった感じでしょうか。


開始時     体重:68.7kg  体脂肪:47.2%
1ヶ月経過  体重:66.3kg  体脂肪:42.4%
             -2.4kg       -4.8%


 体重も嬉しいのですが、
体脂肪率が減っていることが嬉しいです♪

 あと、一昨日からコレ↓も飲み始めました。
効果があることを期待して☆
DSC_0471 (180x320)



 以前、旦那の友人・知人の男性の間でも
私のお尻がデカい!という話が出るようでショックだと書きましたが、
今の職場で一緒に働いている方々にも言われました・・・。
くそ~!お尻痩せしてやる!!

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