ズボラ主婦@水芭蕉の日々徒然 2017年05月 ズボラ主婦@水芭蕉の日々徒然 2017年05月

ズボラ主婦@水芭蕉の日々徒然

育児、ダイエット、節約、B'zについてなど綴っております。

再就職の初給料の使い道と遅すぎる“子どもの日”

 今月再就職し、先日その初給料を頂きました。

 “お給料が入ったら息子に何か買ってあげたい!”
そう思いながら、毎日慣れない仕事を覚えるよう必死で動き、
家事も育児もやってきました。
この1ヶ月は目まぐるしく過ぎていきました。

 内職の収入しかない専業主婦だったころは
“ごめんね。お母さんは何も買ってあげれない・・・”
と思うことが何度もありました。
おもちゃ売り場で「ブーブー」と車を持ってくる息子、
パンが好きでパン売り場で「うー!」と指差しする息子、
それらを全部「またね」「ごめんね」と売り場に戻す私
主人から預かった食費しか持ってないことが情けなかった。
実家の両親が孫に色々買ってくれるのが嬉しい反面、
自分が買ってあげれないと、悔しくも感じました。

 やっともらった再就職の初給料は、
遅めの子どもの日として、息子の大好きな車、
ディズニーの『カーズ』のデザインのサンダルを買いました。
DSC_0628.jpg


息子は朝から嬉しそうに登園しました♪
DSC_0629.jpg
今日もいっぱい元気に園で過ごしてきてね(^▽^)

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Intuosのペンタブ欲しいなぁ

 こんにちは。
今日は雨なので、畑の野菜達は喜んでいるだろうなぁと思う半面、
予定していた押入れの布団を全部干すことが出来なくて残念です。
それどころか、部屋が洗濯物でいっぱい(^^;;;

 ・・・まぁ部屋を見渡すと悲しくなりますが、
え~・・・気を取り直して!

 色んな方のサイトへお邪魔させて頂くのですが、
ご自身で描いたイラスト入りの記事をUpされる方がいらっしゃいますよね(^^)
みなさんそれぞれ描き方に特徴があって、拝見しているだけで楽しくなってきます♪

 私もイラスト入りでUpしたいなぁと以前から思ってはいるのですが、
自身のイラストのクオリティの低さ
「紙と鉛筆でこの芸術作品(下手すぎ)やのに、パソコンで描けるかいっ!」
と諦めて・・・どうだろ、数年経ちました(T_T)

 最近また“描きたい欲”がふつふつ沸いてきて(。-_-。)
以前に友人からオススメしてもらったペンタブレットが気になっています。
私には御大層なものなんじゃないかなぁとも思いますが、
「最初だしなって“手軽”とか“安い”って基準で選ばずに先を見た方がいいよ」
と言われたので、友人オススメのこちらを真剣に考えてみようと思います(^^)
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

WACOM ワコム ペンタブレット Intuos Comic medium CTH-690/K1
価格:16979円(税込、送料無料) (2017/5/26時点)



 ペンタブを使っていらっしゃる方、
オススメがあれば是非教えてください★
パソコンはFMVA53CRK(Windows10)です。
用途としてはBlogにUpするイラストを描くことです。


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私のダイエット管理方法

 今“産後ダイエット”をしていますが、
産後から始めたわけではなく、
学生時代から「痩せたい」「ダイエットしなきゃ」と
言っている気がします。

 何度も挫折を経験しているので、
今は定期的に見直しをして、
やり方の改善や、モチベーションがアップすることを考えたりしています。

 まず、私の身長は157.3cm。
(GW前に測定)
これを元に機械で“健康的な理想体重”
算出してもらうと、 54.44kgと出ます。
今の体重が76.70kgですから
22.26kg減らす 必要があります。

 しかし、ただ減らすのでは健康的ではないので、
10日感覚で測定している、
BMIや体脂肪率、基礎代謝率などを
気にしながら進めています。

 また、それと合わせて
“食事内容の記録”もしています。
食事のカロリー計算はもちろん、
野菜や塩分の量、五大栄養素のバランスも
グラフで表示してくれるので、
「今日は野菜足りないな…」
「昨日はカルシウムはOK☆でもタンパク質多すぎ。」
など解りやすいです。

 ちなみに
昨日はカルシウムが多すぎで、
野菜量が少なかったです。
…牛乳飲みすぎたし、
野菜は筍の煮物とお味噌汁からくらいしか摂ってないもんな(´д`|||)
バランス良く食べよう(^_^)v

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産後ダイエット@5ヶ月22日

 こんにちは。
今日は少し明るめの曇りです。(天気予報は雨でしたが)
あまり暑すぎても辛いので、ウォーキングとかに出かけるなら、
これくらいの天気の方が好きです。

 さて、今月から再就職しまして、
1日8時間×週5日のフルタイム勤務を始めました。
家にいた時よりは運動量も増えたし、
ちょっとは効果あったかな?なんて思っていますが・・・

今回も計測できない日があって飛んでいますが、そのまま記録します(--;
【前々回(4/21)→ 前回(5/2)→今回(5/24)】 (10日間隔・・・じゃないね)
体     重 : 76.1kg→77.3kg→76.7kg
体 脂 肪 率 : 45.0%→45.6%→47.7%
B   M     I : 30.41→31.26→30.60
筋 肉 レ ベ ル  : 8→8→8
基 礎 代 謝 : 1151kcal→1149kcal→1121kcal
体 組 織 年 齢 : 47歳→45歳→51歳
内臓脂肪レベル : 13→13→13
皮 下 脂 肪 率  : 42.4%→40.6%→43.2%
骨  レ  ベ  ル : 8→8→8
バ ラ ン ス 年 齢 : 27歳→24歳→23歳

以上のような測定値でした。
※ 身長157.3cm→適正体重54.44kg

 仕事始めたけど、あまり変わりなかったな・・・
まぁ最初は言われ仕事をなんとかやってるだけだし、
体調不良で休んだりもしたしな・・・。
 しかし、
体脂肪率体組織年齢
上がってるのが気になる~Σ(´Д`lll)!!
脂肪率見たくないよね・・・だって半分が・・・(--;;;

 よし、気を取り直して!
今はケガしてて始められないけど、
治ったらインナーマッスルを鍛える運動メニュー
スタートする予定なので、効果が出るように頑張ろう★


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外がいいっ!

今日も良い天気でした~(*^▽^)/
ちょうど“こどもの日”だし、
こんな日は野外のテーマパークなどへ
連れて行ってあげたくなります。
私は子どもがまだ1歳ちょっとなので、
来年あたりに動物園とかどうかな?と計画中です☆

で、
じゃあ今日は何をしていたかというと、
大好きな祖父母宅を訪ねて、
畑に行って土遊びをしたり、
三輪車で近所の犬や猫を見に行ったり…
そして、今は遊び疲れて寝ています。

元気に外で遊んでくれることは
とても喜ばしいことですが、
1つだけ困ったことが(^^;

昼夜・天候問わず、
外で遊ぶと言い出すこと


 玄関に向かって歩いて行き、
ドアを指差し「うーっ!」っと元気に訴えてきます(^_^;)
「お外は行かないよ?」と行っても、
ドアをバンバンと叩いたり、
靴と帽子を持って、再び「うーっ!」と促しに来ます。

 これを毎回、
どうにか室内で遊ぶように
絵本やおもちゃを見せてみたり、
教育テレビを観ようと誘ったり、
策を練ってます(@_@;)

まだまだ攻防戦はつづく…

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家庭菜園の再開☆

 こんにちは(^-^)/
GWいかがお過ごしですか?
この時期に実家(田舎)を訪ねると、
道々で田植えをしている方々を見かけます。
家族の恒例行事になっているみたいですね(^^)

 私の実家はお米は作っていませんが、野菜は昔から作っています。
両親が年老いてきたので量は減ってきていますが、
家族で食べるくらいの量はありますね。
スーパーで買うと高いので、
頂けるのは本当にありがたいです(^人^)

 私も実家に居候していた昨年秋くらいから
少しずつ手伝っていました。
写真の奥がエンドウ豆、手前はジャガイモです。
14938692750.jpeg

そろそろ、
マンションの方でもプランター菜園を
始める予定です(*^^*)
手始めにトマトかな☆

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産後ダイエット@5ヶ月経過

 こんにちは(^^)
GWはいかがお過ごしですか?
私は“GW”という感覚があまりないのですが、
サービス業でばかり勤務してきたせいでしょうか(^^;
GW以外にもお盆やお正月、クリスマスって感覚もないような・・・。
 まぁ、それは置いといて、
先日入職前の健康診断に行ってきたので、
今回はそのデータで記録しちゃいます。

・・・しかし、その検診でちょっとショックなことも発覚しちゃいまして・・・

身長が縮んでた・・・○| ̄|_

・・・体重は体重計があるからいいけど、
身長は何か機会がないと測らないので・・・
たぶん子どもを出産した時以来な気がするので1年ぶりくらいですね。

というわけで、今回の記録から更新された身長で計測しますので、
前回値と大幅に変動している記録もありますが、
“身長のせいか~”って軽くスルーしてくださいね(^^;
あと、今回は計測できない日があって飛んでいますが、
そのまま記録します(^^;;アチャー

【前々回(4/3)→ 前回(4/21)→今回(5/2)】
(10日間隔・・・じゃないね)
体重:76.0kg→76.1kg→77.3kg
体脂肪率:45.0%→45.0%→45.6%
BMI:30.37→30.41→31.26
筋肉レベル:8→8→8
基礎代謝:1147kcal→1151kcal→1149kcal
体組織年齢:47歳→45歳→45歳
内臓脂肪レベル:13→13→13
皮下脂肪率:39.8%→42.4%→40.6%
骨レベル:8→8→8
バランス年齢:29歳→27歳→24歳

以上のような測定値でした。
※ 身長157.3cm→適正体重54.44kg

なんか・・・どんどん体重が増えていってる・・・Σ(´Д`lll)!!
来週からは仕事も始まるし、
動くようになるから運動効果あるかな?
・・・慣れたら運動にならなくなるよって
同じ職業の友人に言われてるけどね(笑)
 家にいる時のような間食は出来ないから、
そっちの効果に期待しよう(゚∀゚)


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