ズボラ主婦@水芭蕉の日々徒然 2013年07月 ズボラ主婦@水芭蕉の日々徒然 2013年07月
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ズボラ主婦@水芭蕉の日々徒然

育児、ダイエット、節約、B'zについてなど綴っております。

一気に作って・・・

 一人暮らしの人って
自炊はどういうスケジュール(というのかな?)でやってるんでしょう?

 私は、休日にまとめて作っちゃう派です。
カレーとかも、お皿にすると8杯ぶんくらいはあります。

 下の写真は、豚肉が安かったので多めに買って来て
ポークカレーと豚汁を作ったもの。
(先日のごはんの写真ですね)
フルーツもおつとめ品コーナーにあったのとか上手く選んで
彩りよく合わせます。
 
DSC_0074.jpg

 カレーとかたくさん作ると
「今日から一週間カレー生活だ(^^;;;;」
・・・みたいになるって話をよく聞きます。
私はそれは避けたいので、小分けにして冷凍してます。
3日後とかに(少し期間をおいてから)食べるために。
で、その間も前に作ってあった何かを出して来たりしてます。

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Diet★朝食を摂る

 朝食を抜くようになったのはいつからだろう・・・

 朝食を食べないのって
身体によくないんでよね(^^;;;
身体のリズムが崩れてしまったりするし、
朝・昼が抜き気味で夜に食べるのは太る素だし!


 で!
最近は「少しでもいいから食べよう」を意識し始めました★ 
DSC_0065.jpg
 早起きして、朝食とお弁当を作って・・・
ってなるのが最終的な目標です。


 今は前日の帰りに買ってきたパンとか、
昨日の残りのスープのみですまちゃったりしてるけど
続けることが大事だから、ゆっくりでいい。
習慣にしていこう☆

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プチ節約★缶からパックへ

 毎日、毎日暑いですよね~(--;;;
最近ましにはなってきたけど、
休憩時間になると、自販機に直行してしまいます!!


 会社の休憩室の外にある自販機は
缶(主に350ml)は100円
ペットボトル(主に500ml)は130円

なのですが、休憩室の中にある自販機には
紙パックのものもあり、80円です!

 いつも入る前に買っていたのですが
中で80円の紙パック系を買うことにしました。

100円から80円にすることで、20円節約
20円×週6日×4週間=480円の節約です★


 それに!

紙パックの物は野菜ジュースやトマトジュース・ヨーグルト系なので
缶の炭酸飲料とかよりも健康的な気がするんですよね♪

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Diet★開始1か月後の途中経過

 6月26日にBlogをリニューアルした際に
3つの目標(?)を掲げました。
その中にダイエットの目標も書きました。

 本当は、1週間ごとに途中経過を書いていこう
と思っていたのですが、突然の失恋事件などがあり、
“もうどうでもいいやモード”になっていました。
・・・
それじゃあダメだ!ということで再開・再開!!!

 今回は、以前までのように
“減量してしばらくしたらリバウンド”
ということにならないよう、本気でやりますので
体重も公開してしまいます!!


身  長:157.8cm
標準体重:      54.5kg
スタート:6月26日 65.2kg  体脂肪率:40.7%
現  在:7月21日 63.1kg  体脂肪率:34.5%
            
               2.1kg減       6.2%減


標準体重、理想体重、モデル体重というのは、
身長などを考慮したベストな体重。
ちなみに美容体重は49.8kg、モデル体重は47.3kg。



この調子で頑張ります!!

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Diet☆食事は和食で!

 仕事が終わるのが21時半以降の毎日。
酷い日は13時間勤務みたいなのもあって、
「今日は帰って自炊する気が起きない~(T△T)」
って日もあります。
あと、上司や同僚、友人からのお誘いがあったり!


 最近、意識して
和食を選ぶようにしています。
洋食屋さんなら、ローカロリーメニューにしたり、
サラダをオーダーすることも多くなりました。
写真にはないけど、も食べることが増えましたね。
 
DSC_0061.jpg

DSC_0060.jpg

 まだ、確信はありませんが、
「お腹の調子が良くなったんじゃないかな?」
と感じています。
身体には周期があるので、もう少ししたら体感できることがあるかな?と
思っています。

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一方的にフラれても・・・ちゃんと伝えたいよ・・・

 ちょうど一週間くらい前に
憧れの彼から、一方的にフラれました。

「恋愛対象としてみれない。」という内容でした。


 しかし、
気になっている点が2つ。
1:なぜ今このタイミングなのか
2:特に告白したわけでもないのに、告白の返事のような感じは何なのか

(・・・私がお見合いの予定があるって言ったからかなぁ?)


 私は好きになったら必ず想いを伝えるタイプなので
彼にもタイミングを見計らって伝えるつもりでいました。
 彼の忙しさが落ち着いたくらいにお話ししたいなぁと
考えていたまさにその時でした。

 私は彼に
「このままメールで済んでいってしまうのは悲しいものがあるから
ちゃんと会って話がしたい。」
とメールを返信しました。

 会って話したって、やっぱりフラれるかもしれない。
実は何かしらの事情があってフったけど、実は両想いだった
・・・なんてことがあるかもしれない。
 結果がどうなるかはわからないけど、
彼とちゃんと向き合って、素直に言葉で伝えたい。
彼からの返事も素直に言葉で返してほしい。
携帯の画面に映る文字ではなくて、声で聞きたい。

 彼から
「また、近々」という返信がありました。
会って、素直に「好きです」と伝えようと思います。

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疲れてる・・・ように見える!?

 今日、時々(月に2回か3回)寄るコンビニの店長さんに

「今日も疲れてる?」
と聞かれました。

今日・・・もというのと
疲れてる?というのが気になる・・・。


 一重のせいなのか
生まれつき右目の筋力が弱くて上に上がらないせいなのか
「疲れてる?」「眠いの?」「面白くない?」
と昔からよく聞かれます(^^;;;

 カラオケやボウリングとかをしている時なら
一緒に歌ったり、リズムをとって(揺れて)みたり、
「ナイス!」「イエーイ!」なんてできるけど、
日常の生活では難しいです。

・・・ある時から
自虐的もしくは、軽く悩んでるんだよね~なんてノリで
「昔から言われちゃうんですよね~」
って笑ってるけど、けっこう気になってる(--;;

・・・それとも
本当に疲れ顔になってるのかな???

まぁいつまでも20代前半のノリではやっていけないんだけど(笑)

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LINEの『I Love Coffe』が楽しい

 会社の同僚から紹介された
LINEのゲーム『I Love Coffe』が楽しくて
ハマっています(^^)


コーヒー豆のロースト、コーヒーを淹れる、サイドメニューを作る・・・
っていうのは基本。

敷地を広げたり、内装や外装にこだわったり・・・
常連さんと仲良くなったり・・・
自分やスタッフの髪型や服装も変えれるし・・・

なかなか面白いですよ♪
ILoveCoffe (640x480)

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